Whey Protein Kaufen: Worauf Du Achten Solltest

Du willst Whey kaufen, aber welches? Hunderte von Optionen. Verschiedene Typen, Marken, Preise. Da macht man schnell einen Fehler.

Hier ist, worauf es wirklich ankommt. Kein Marketing-Blabla, nur Fakten.

1. Eiweißgehalt: die wichtigste Zahl

Check den Proteingehalt pro 100 Gramm. Nicht pro Shake, pro 100 Gramm Pulver.

Konzentrat: 70-80% Protein
Isolat: 85-95% Protein
Blend: 75-85% (Mix aus beiden)

Ein Konzentrat mit 75% ist völlig okay. Du zahlst hauptsächlich für die extra 10-15% beim Isolat. Lohnt sich das Rechnen? Vergleiche den Preis pro Gramm Protein, nicht pro Kilo Pulver.

2. Preis pro Gramm Protein

Das ist der faire Vergleich. Berechne: (Preis / Gramm Protein pro Packung) x 100.

Beispiel: 30€ für 1kg mit 75% Protein = 750g Protein. Das sind 4€ pro 100g Protein.

Ein Isolat für 50€ für 1kg mit 90% Protein = 900g Protein = 5,55€ pro 100g Protein.

Das Konzentrat ist in diesem Beispiel günstiger pro Gramm Protein.

3. Zutatenliste: kürzer ist besser

Ein gutes Whey hat eine kurze Liste:

Whey Konzentrat/Isolat
Aroma
Süßstoff (Sucralose oder Stevia)
Sojalecithin (zum Auflösen)

Aufpassen bei: Maltodextrin, Zucker oder vielen Verdickungsmitteln. Die füllen das Produkt auf, bringen aber nichts.

4. Typ wählen: Konzentrat, Isolat oder Blend?

Konzentrat ist für die meisten Leute völlig okay. Günstiger, schmeckt oft besser wegen des Fettgehalts, macht was es soll.

Isolat macht Sinn wenn du: laktoseintolerant bist, jede Kalorie zählst, oder einfach den höchsten Proteingehalt willst.

Blend versucht das Beste aus beiden zu kombinieren. Check aber das Verhältnis, manche Blends sind 80% Konzentrat mit einem Spritzer Isolat fürs Marketing.

5. Geschmack: persönlich, aber check Reviews

Schokolade und Vanille sind sichere Wahlen. Exotische Geschmäcker sind Glückssache.

Tipp: Bestell erst eine kleinere Packung zum Testen bevor du 5kg kaufst.

6. Zertifizierungen: wann sie wichtig sind

Wenn du auf hohem Niveau wettkämpfst: Check ob die Marke Informed Sport oder Kölner Liste zertifiziert ist. Bedeutet, dass auf verbotene Substanzen getestet wurde.

Hobbysportler? Weniger relevant, die großen Marken sind generell vertrauenswürdig.

7. Versandkosten nicht vergessen

Das 25€ Whey wird schnell 35€ mit Versand. Check den Gesamtpreis inklusive Lieferung bevor du vergleichst.

Manche Shops haben kostenlosen Versand ab einem bestimmten Betrag. Eventuell mit anderen Produkten kombinieren.

Fazit

Fokussiere auf: Proteingehalt, Preis pro Gramm Protein und eine kurze Zutatenliste. Der Rest ist Nebensache.

Willst du direkt vergleichen welches Whey den besten Preis pro Gramm Protein hat? Check unseren Whey Vergleich.