AstraGin
AstraGin ist eine patentierte Mischung aus Astragalus und Panax notoginseng, die die Nährstoffaufnahme verbessern könnte. Die klinische Evidenz ist begrenzt.
Klinische Dosierung
Herkunft
NatürlichAstraGin ist ein patentiertes Extrakt von NuLiv Science, bestehend aus Astragalus membranaceus und Panax notoginseng, zwei Pflanzen mit langer Geschichte in der traditionellen chinesischen Medizin. Es wird aus den Wurzeln beider Pflanzen gewonnen.
Sicherheit
AstraGin ist bei der Standarddosis von 50mg pro Tag sicher. Es verbessert die Aufnahme von Aminosäuren, Vitaminen und anderen Nährstoffen durch die Darmwand. Die beiden Pflanzenextrakte werden seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Keine signifikanten Nebenwirkungen wurden berichtet.
Zum Vergleich
AstraGin könnte die Aufnahme von Citrullin um 45% und von Kreatin um 33% erhöhen, laut Studien des Herstellers NuLiv Science. Es wirkt anders als BioPerine: Während Piperin Enzyme hemmt, könnte AstraGin die Transportproteine in der Darmwand aktivieren.
Dosierung nach Gewicht und Geschlecht
Die Standarddosis von AstraGin beträgt 50mg pro Tag, unabhängig vom Körpergewicht. Es gibt keine geschlechtsspezifischen Empfehlungen. Es ist wichtig zu erwähnen, dass die meiste Forschung zu AstraGin vom Hersteller NuLiv Science finanziert wurde. Unabhängige Studien sind begrenzt.
Häufig gestellte Fragen
Was macht AstraGin?▼
AstraGin könnte die Nährstoffaufnahme durch die Darmwand verbessern, indem es Transportproteine aktiviert. In Pre-Workouts wird es hinzugefügt, damit Inhaltsstoffe wie Citrullin, Kreatin und Aminosäuren besser aufgenommen werden. Die meisten Belege stammen vom Hersteller, unabhängige Bestätigung ist begrenzt.
Ist AstraGin gefährlich?▼
Nein, AstraGin basiert auf zwei Pflanzenextrakten (Astragalus und Panax notoginseng) mit langer Verwendungsgeschichte. Bei der Standarddosis von 50mg pro Tag wurden keine Nebenwirkungen gemeldet. Es wird in Hunderten von Supplementen weltweit verwendet.
Wie viel AstraGin pro Tag?▼
50mg pro Tag ist die Standarddosis in allen Studien. Mehr einzunehmen hat keinen nachgewiesenen zusätzlichen Vorteil. Die meisten Pre-Workouts enthalten genau 50mg. Nehmen Sie es gleichzeitig mit Ihren anderen Supplementen für den besten Aufnahmeeffekt.
Wissenschaftliche Quellen
Die klinischen Dosierungen auf dieser Seite basieren auf peer-reviewed Forschung.
- Astragaloside IV and cycloastragenol enhance absorption of amino acids and glucoseLee S et al. — J Agric Food Chem (2017)
Pre-Workouts mit AstraGin
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