Di-Koffein-Malat

Keine belastbare Forschung beim Menschen.

Drin ist Koffein, und Koffein gehört zu den am besten untersuchten Sportsupplementen. Die Verbindung selbst wurde beim Menschen nie untersucht: PubMed liefert null Treffer für dicaffeine malate und für Infinergy, geprüft am 30. Juli 2026, und auch keine pharmakokinetische Messung. Der Distributor verspricht länger anhaltende Energie ohne Absturz, weniger Magenbeschwerden und Appetitzügelung, ohne einen einzigen Verweis auf Forschung. Die kursierende Zahl, eine Halbwertszeit von fünf bis sechs Stunden gegenüber drei bis vier Stunden bei gewöhnlichem Koffein, stimmt schon auf der Seite des gewöhnlichen Koffeins nicht: Die EFSA kommt auf durchschnittlich etwa vier Stunden, mit einer Spanne von zwei bis acht Stunden zwischen Personen. Diese Spanne zwischen Menschen ist größer als der behauptete Unterschied. Forschung zu anderen Darreichungsformen von Koffein, etwa Kaugummi und Mundspülung, zeigt, dass die Form vor allem die Aufnahmegeschwindigkeit verändert, während die Gesamtaufnahme über die Zeit gleich bleibt (Wickham et al., 2018). Gemessen wurde dagegen, wie schlecht Etiketten Koffein wiedergeben: In 52 Pre-Workouts wichen 22 der 36 Produkte mit Koffeinangabe um mehr als 20 Prozent ab, und sechs enthielten Koffein, das gar nicht deklariert war (da Costa et al., 2022).

Für wen es sinnvoll ist: Für niemanden ein Grund, ein Produkt danach auszuwählen, denn es liefert Koffein und darüber hinaus ist nichts belegt. Wer empfindlich auf Koffein reagiert oder nahe an 400 mg pro Tag liegt, sollte diese Zeile auf dem Etikett vor dem Zusammenzählen umrechnen.