Nitrosigine dans le pre-workout : une variante sur 87 en contient, à la moitié de la dose étudiée

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Sur les 87 variantes de pre-workout disposant d'un lien de boutique néerlandais qui fonctionne et d'un prix à jour, une seule contient de la Nitrosigine. Ce pot dose 750 mg par portion, la moitié des 1500 mg sur lesquels l'ingrédient a été étudié. Il coûte 34,90 euros pour 30 portions, soit 1,16 euro par entraînement. Compté le 13 octobre 2026 : 36 produits, 87 variantes, chaque saveur séparément, prix et dosages issus de notre propre base de données.

Un nom de marque sur l'étiquette, pas de nombre de milligrammes

La Nitrosigine est une forme brevetée d'arginine, liée au silicate et stabilisée par l'inositol. Comme il s'agit d'un nom de marque, beaucoup d'étiquettes portent le nom sans la quantité. Dans notre base, l'ingrédient figure parmi les ingrédients de la congestion, avec un niveau de preuve faible et 1500 mg comme dose étudiée. L'arginine seule, qui sert de base de comparaison, est fixée à 3000 à 9000 mg. Selon le fabricant, la forme liée est mieux absorbée, donc il en faut moins.

Ce que mesurent les trois études

1. Kalman DS et autres, 2015 : innocuité, absorption dans le corps et action mesurable chez des hommes en bonne santé. PubMed 26504409
2. Kalman D et autres, 2016 : tests cognitifs chez des adultes physiquement actifs. PubMed 27869715 Cette étude a été financée par Nutrition 21, l'entreprise qui possède la marque Nitrosigine, et deux des quatre auteurs y travaillent.
3. Rogers JM et autres, 2020 : une comparaison de la Nitrosigine et du malate de citrulline, avec la dilatation des vaisseaux sanguins comme critère. PubMed 32093766 L'argent venait de l'État de l'Arkansas et d'un programme d'honneurs de son université ; l'entreprise de la marque n'a payé que les frais de publication.

La troisième étude est la plus proche de ce qu'un pratiquant ressent, avec une mesure des vaisseaux sanguins. Ce qu'un entraînement donne comme sensation ne figure dans aucune des trois.

Le calcul pour l'unique produit

Il s'agit de MuscleTech VaporX5 Next Gen, saveur blue raspberry, 266 grammes, 30 portions, avec 750 mg de Nitrosigine par portion. Le 13 octobre 2026, ce pot était à 34,90 euros chez bol.com, soit 1,16 euro par portion. La médiane de ce marché est de 1,00 euro par portion, avec 0,37 euro en bas et 2,50 euros en haut. Pour 1500 mg d'un coup, il faudrait deux portions, soit 2,33 euros par entraînement, dans la bande haute.

Sur le marché américain, nous suivons deux variantes avec le même ingrédient, la même VaporX5 et un pre-workout Nutricost, également à 750 mg. Sur aucun des marchés que nous suivons un produit n'atteint la dose étudiée.

Ce que le catalogue propose à la place

Ingrédient	Variantes qui en contiennent	Atteint le seuil bas	Niveau de preuve
Citrulline	64	42	raisonnable
Bêta-alanine	74	13	raisonnable
Arginine	24	7	faible
Nitrosigine	1	0	faible

Le seuil bas auquel nous comparons figure par ingrédient sur la page de l'ingrédient elle-même, pour qu'un dosage modifié ne reste pas dans vingt articles. Une variante peut contenir plusieurs de ces ingrédients, donc la colonne dépasse 87.

Qui choisit sur la dose plutôt que sur le nom en façade a donc plus de choix que ce seul produit.

Ce que les chiffres ne disent pas

Nous ne mesurons ni la congestion, ni la circulation pendant l'entraînement, ni la solubilité, ni le goût. Le tableau montre quels ingrédients se trouvent dans une variante, en quelle quantité, ce que coûte une portion et la solidité des preuves par ingrédient. Un peu plus de la moitié des pre-workouts néerlandais figurent avec ces données dans le catalogue.

Sources

• Kalman DS et al., 2015 : A clinical evaluation to determine the safety, pharmacokinetics, and pharmacodynamics of an inositol-stabilized arginine silicate dietary supplement in healthy adult males. PubMed 26504409
• Kalman D et al., 2016 : Randomized prospective double-blind studies to evaluate the cognitive effects of inositol-stabilized arginine silicate in healthy physically active adults. PubMed 27869715 Financement : Nutrition 21, propriétaire de la marque Nitrosigine ; deux des quatre auteurs y travaillent.
• Rogers JM et al., 2020 : Acute effects of Nitrosigine and citrulline malate on vasodilation in young adults. PubMed 32093766

Les dosages, les niveaux de preuve et les données de marché viennent de notre propre base de données et des pages d'ingrédients construites dessus.