Question 1

C'est quoi un pre-workout sans stimulant ?

Accepted Answer

Un pre-workout sans caféine ni autres stimulants. Tu profites quand même des ingrédients pour le pump et le focus comme la citrulline, la bêta-alanine et la tyrosine, mais sans la sensation d'excitation.

Question 2

Pourquoi choisir sans stimulant ?

Accepted Answer

Si tu t'entraînes le soir et que tu veux dormir normalement. Ou si tu bois déjà beaucoup de café et ne veux pas en rajouter. Aussi pratique si ton coeur ou ta tension artérielle réagit aux stimulants.

Question 3

Quels ingrédients rechercher ?

Accepted Answer

Vérifie qu'il y a au moins 6g de citrulline (c'est la dose clinique pour le pump). La bêta-alanine fonctionne à partir de 3,2g. Beaucoup de produits sans stimulant sous-dosent ces ingrédients, donc compare bien.

Question 4

Peut-on s'entraîner aussi dur sans caféine ?

Accepted Answer

Pour la force et l'endurance, oui. Mais tu n'as pas le coup de fouet mental de la caféine. Le pump et la circulation sanguine restent les mêmes. Certains performent même mieux car ils sont plus calmes et concentrés.