Acheter de la Whey Protein: Ce qu'il Faut Savoir

Tu veux acheter de la whey, mais laquelle? Des centaines d'options. Différents types, marques, prix. Facile de faire un mauvais choix.

Voici ce qui compte vraiment. Pas de blabla marketing, juste les faits.

1. Pourcentage de protéines: le chiffre le plus important

Vérifie le pourcentage de protéines pour 100 grammes. Pas par shake, pour 100 grammes de poudre.

Un concentré à 75% c'est bien. Tu paies surtout pour les 10-15% supplémentaires avec l'isolat.

C'est la comparaison honnête. Calcule: (prix / grammes de protéines par paquet) x 100.

Exemple: 30€ pour 1kg avec 75% de protéines = 750g de protéines. Ça fait 4€ pour 100g de protéines.

Une bonne whey a une liste courte:

Attention à: maltodextrine, sucre ou beaucoup d'épaississants.

Concentré convient à la plupart des gens. Moins cher, souvent meilleur goût.

Isolat a du sens si tu es: intolérant au lactose, comptes chaque calorie, ou veux simplement le plus haut pourcentage de protéines.

Chocolat et vanille sont des valeurs sûres. Les goûts exotiques c'est aléatoire.

Si tu fais de la compétition de haut niveau: vérifie si la marque est certifiée Informed Sport.

Cette whey à 25€ devient vite 35€ avec la livraison.

Concentre-toi sur: pourcentage de protéines, prix par gramme et une courte liste d'ingrédients.

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