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SantéProuvé

Acide folique

Forme synthétique du folate, prise autour de la conception pour la formation du système nerveux.

Ce que montre la recherche

Démontré à plusieurs reprises chez l'humain, dans des revues ou méta-analyses.

La revue Cochrane de De-Regil (2015) a observé environ 70 pour cent de malformations du tube neural en moins lors d'une prise autour de la conception, ses auteurs étant liés à des organisations qui mènent elles-mêmes des programmes de supplémentation. Viswanathan (2017) est arrivé à la même conclusion pour la task force américaine et n'a relevé aucun signe de nocivité aux doses utilisées. En dehors de cette période, cet effet ne s'applique pas.

Pour qui c'est utile: Les femmes ayant un désir d'enfant et les femmes enceintes jusqu'à la dixième semaine incluse.

Comment nous évaluons les preuves

Dosage clinique

0mgDosage légerDose efficaceDose élevée
Minimum efficace
400mcg
Dose optimale
800mcg

Sources scientifiques

Les dosages cliniques sur cette page sont basés sur des recherches évaluées par des pairs.

Cette page contient des liens d'affiliation. Le classement est purement basé sur les données.

Nous maintenons les dosages et valeurs de cette page aussi exacts que possible sur la base d'études sélectionnées. De nouvelles recherches peuvent modifier ces valeurs. Rien sur cette page ne constitue un avis médical. En cas de doute, consulte toujours un médecin.