Sélénium
Oligoélément entrant dans des enzymes qui protègent les cellules des dommages oxydatifs.
Ce que montre la recherche
Preuves mitigées ou faibles. L'effet est incertain.
La revue Cochrane de Vinceti (2018) n'a trouvé aucune baisse du risque de cancer dans les essais randomisés et a relevé davantage de cas de diabète de type 2 chez les utilisateurs. Huwiler (2024) a observé une baisse des anticorps thyroïdiens dans la thyroïdite de Hashimoto, une valeur de laboratoire qui ne dit rien des symptômes. Chez les personnes bien nourries, aucun bénéfice n'est démontré.
Pour qui c'est utile: Les personnes à faible apport en sélénium et, éventuellement, celles atteintes de Hashimoto suivies par un médecin.
Comment nous évaluons les preuvesDosage clinique
Sources scientifiques
Les dosages cliniques sur cette page sont basés sur des recherches évaluées par des pairs.
- Selenium for preventing cancer.Vinceti M et al. (2018)
- Selenium Supplementation in Patients with Hashimoto Thyroiditis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials.Huwiler VV et al. (2024)
Nous maintenons les dosages et valeurs de cette page aussi exacts que possible sur la base d'études sélectionnées. De nouvelles recherches peuvent modifier ces valeurs. Rien sur cette page ne constitue un avis médical. En cas de doute, consulte toujours un médecin.