Is jouw pre-workout goed gedoseerd?
Kies een pre-workout en zie per stof hoeveel erin zit, of dat de hoeveelheid uit het onderzoek haalt, en hoe sterk dat onderzoek is. Die twee staan los van elkaar: een royale dosis van iets zonder bewijs is nog steeds weinig waard.
Het getal onder de streepjescode op de achterkant van de bus. Acht, twaalf of dertien cijfers.
Hoe wij dit beoordelen
Groen vraagt om allebei: genoeg van de stof, en onderzoek dat die hoeveelheid draagt. Rood volstaat aan een van beide. Zit er te weinig in, dan gebeurt er niets, hoe sterk het bewijs ook is. Is het bewijs er nauwelijks, dan weten wij niet of er iets gebeurt, hoe royaal de dosis ook is. Boven het bereik telt als op dosis en niet als beter.