Whey Protein Zonder Zoetstoffen: De Beste Opties

Die kunstmatige zoete smaak in de meeste eiwitpoeders? Niet iedereen is fan. Sommige mensen krijgen er een naar gevoel van, anderen willen gewoon weten wat er in hun shake zit. Als je zoekt naar whey protein zonder zoetstoffen, dan is dit artikel voor jou.

Waarom zitten er zoetstoffen in whey?

Puur whey smaakt naar weinig. Beetje melkachtig, beetje flauw. Daarom voegen fabrikanten zoetstoffen toe: sucralose, aspartaam, stevia of acesulfaam-K. Dat maakt de smaak dragelijk zonder extra suiker en calorieën.

Maar sommige mensen willen dit niet. Misschien door de nasmaak, misschien door zorgen over kunstmatige stoffen, of gewoon omdat je liever zelf de zoete smaak bepaalt.

Wat zijn je opties?

Er zijn twee soorten "zonder zoetstoffen":

• Volledig ongezoet (unflavoured) - Puur whey, geen smaakstoffen, geen zoetstoffen. Smaakt naar weinig. Je kunt het zelf zoeter maken met fruit, honing of wat je wilt.
• Natuurlijk gezoet - Met stevia of monkfruit in plaats van kunstmatige zoetstoffen. Technisch gezien wél gezoet, maar zonder sucralose of aspartaam.

Wat je zoekt hangt af van je reden. Wil je geen enkel zoetmiddel? Dan moet je voor unflavoured gaan.

De nadelen van ongezoet

Laten we eerlijk zijn: ongezoete whey is niet lekker. Met water smaakt het naar melkpoeder. Met melk is het dragelijker, maar nog steeds flauw.

De truc is het te mixen met iets anders. Havermout, een banaan, pindakaas. Dan merk je de smaak nauwelijks.

Ook kost ongezoete whey soms iets meer per kilo. Minder vraag betekent minder schaalvoordeel voor fabrikanten.

Welke merken verkopen het?

De meeste grote merken hebben een unflavoured variant:

• Myprotein Impact Whey (Unflavoured)
• Bulk Pure Whey (Unflavoured)
• NOW Sports Whey Protein (Unflavoured)
• Body & Fit Whey Perfection (Naturel)

Let op: "naturel" of "natural" betekent niet altijd zonder zoetstoffen. Check altijd de ingrediëntenlijst.

Is ongezoet gezonder?

Dat hangt ervan af wat je met "gezond" bedoelt. Sucralose en aspartaam zijn door de EFSA goedgekeurd als veilig in normale hoeveelheden. Er is geen hard wetenschappelijk bewijs dat ze schadelijk zijn.

Maar als je liever zo min mogelijk bewerkte producten eet, of als je gevoelig bent voor bepaalde zoetstoffen, dan kan ongezoet een betere keuze zijn.

Wil je whey vergelijken en filteren op ingrediënten? Bekijk de vergelijker op WheyWijzer voor de details per product.