Jodium
Spoorelement dat de schildklier nodig heeft voor hormoonaanmaak, meestal binnengekregen via gejodeerd zout en brood.
Wat het onderzoek laat zien
Aangetoond, met een duidelijke voorwaarde of een beperkte omvang.
De Cochrane-review van Harding (2017) vond bij zwangeren te weinig gegevens over de ontwikkeling van het kind en zag wel meer meldingen van bijwerkingen zoals misselijkheid, met twee auteurs in dienst van een organisatie die zoutjodering uitvoert. Dineva (2020) zag bij mild tot matig tekort verschuivingen in schildklierwaarden, zonder duidelijke winst voor de neurologische ontwikkeling van het kind. Te veel jodium kan de schildklier juist ontregelen.
Voor wie het zin heeft: Zwangeren en vrouwen met een kinderwens in gebieden met jodiumtekort, en mensen die geen gejodeerd zout of brood gebruiken.
Hoe wij bewijs wegenKlinische dosering
Wetenschappelijke bronnen
De klinische doseringen op deze pagina zijn gebaseerd op peer-reviewed onderzoek.
- Iodine supplementation for women during the preconception, pregnancy and postpartum period.Harding KB et al. (2017)Betaald door: Twee auteurs zijn in dienst van het Micronutrient Initiative, dat zoutjodering uitvoert; een van hen zit in het bestuur van het Iodine Global Network.
- Systematic review and meta-analysis of the effects of iodine supplementation on thyroid function and child neurodevelopment in mildly-to-moderately iodine-deficient pregnant women.Dineva M et al. (2020)
De doseringen en waardes op deze pagina houden we zo accuraat mogelijk bij op basis van geselecteerde studies. Nieuw onderzoek kan deze waardes veranderen. Niets op deze pagina is medisch advies. Twijfel je, overleg dan altijd met een arts.