Maca
Knolgewas uit de Andes, gedroogd en gemalen geslikt voor libido en seksuele functie.
Wat het onderzoek laat zien
Gemengd of klein bewijs. Het effect is onzeker.
Shin (2010) bundelde vier kleine trials van beperkte methodologische kwaliteit, waarvan er een geen enkel effect vond, en trok zelf geen harde conclusie. Lee (2016) bekeek vijf studies naar spermakwaliteit, waarvan er twee geen controlegroep hadden. Over vruchtbaarheid of libido zeggen die vijf studies niets.
Voor wie het zin heeft: Mannen met milde erectieproblemen of postmenopauzale vrouwen met verminderd verlangen die het willen proberen.
Hoe wij bewijs wegenKlinische dosering
Wetenschappelijke bronnen
De klinische doseringen op deze pagina zijn gebaseerd op peer-reviewed onderzoek.
- Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review.Shin BC et al. (2010)
- The use of maca (Lepidium meyenii) to improve semen quality: A systematic review.Lee MS et al. (2016)
De doseringen en waardes op deze pagina houden we zo accuraat mogelijk bij op basis van geselecteerde studies. Nieuw onderzoek kan deze waardes veranderen. Niets op deze pagina is medisch advies. Twijfel je, overleg dan altijd met een arts.