MSM (methylsulfonylmethaan)
Zwavelverbinding die als poeder of capsule wordt geslikt bij gewrichtsklachten.
Wat het onderzoek laat zien
Gemengd of klein bewijs. Het effect is onzeker.
Brien (2008) vond positieve maar kleine en korte studies en trok zelf geen conclusie. Debbi (2011) zag bij enkele tientallen patiënten met knieartrose een bescheiden verbetering van pijn en functie. Toguchi (2023) rapporteerde bij milde kniepijn iets betere kwaliteit van leven, met een auteur van een supplementenfabrikant in het onderzoeksteam.
Voor wie het zin heeft: Mensen met milde knieartrose die zelf willen uitproberen of het bij hen iets doet.
Hoe wij bewijs wegenKlinische dosering
Wetenschappelijke bronnen
De klinische doseringen op deze pagina zijn gebaseerd op peer-reviewed onderzoek.
- Systematic review of the nutritional supplements dimethyl sulfoxide (DMSO) and methylsulfonylmethane (MSM) in the treatment of osteoarthritis.Brien S et al. (2008)
- Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study.Debbi EM et al. (2011)
- Methylsulfonylmethane Improves Knee Quality of Life in Participants with Mild Knee Pain: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial.Toguchi A et al. (2023)
De doseringen en waardes op deze pagina houden we zo accuraat mogelijk bij op basis van geselecteerde studies. Nieuw onderzoek kan deze waardes veranderen. Niets op deze pagina is medisch advies. Twijfel je, overleg dan altijd met een arts.