Turkesteron
Ecdysteroïde uit planten zoals Ajuga turkestanica, verkocht als middel voor spiergroei.
Wat het onderzoek laat zien
Geen deugdelijk onderzoek bij mensen.
Er is bij mensen vrijwel niets onderzocht. De enige gecontroleerde studie, bij elf mannen na eenmalige inname, vond geen effect op IGF-1 of de ruststofwisseling en mat spiergroei helemaal niet. De review van Todorova (2024) beschrijft vrijwel uitsluitend dier- en celonderzoek.
Voor wie het zin heeft: Niemand: er is geen enkele studie bij mensen die spiergroei of kracht aantoont.
Hoe wij bewijs wegenKlinische dosering
Wetenschappelijke bronnen
De klinische doseringen op deze pagina zijn gebaseerd op peer-reviewed onderzoek.
De doseringen en waardes op deze pagina houden we zo accuraat mogelijk bij op basis van geselecteerde studies. Nieuw onderzoek kan deze waardes veranderen. Niets op deze pagina is medisch advies. Twijfel je, overleg dan altijd met een arts.